Noticias

La Escuela de Running del club pone a disposición de los socios un “Plan para empezar a correr”, que puede ser muy útil para aquellos que se animen en estos momentos. No importa si no has corrido nunca, si hace mucho tiempo que no lo haces o si lo has intentado sin éxito en otras ocasiones. Vamos a empezar desde cero, alternando tiempos de andar rápido con carrera relajada. Disfruta la sensación de libertad que da hacer deporte al aire libre, una vez que empieces y veas todos sus beneficios ya no podrás dejarlo. ¡Libera tu mente y ponte en forma!

Para más información: 722166555 / juanescorial73@gmail.com

Ya están subidos los nuevos entrenamientos y retos propuestos para esta semana por nuestros entrenadores y escuelas.

Entrenamientos:

• ABDOMÉN (vol.2) rutina completa.
• GLUTEO Y CADERAS ejercicios para fortalecer.

Retos:

• Escuela de futbol. Ejercicios de control de balón.
• Escuela de tenis. Pasar la bola entre las caras de la raqueta.
• Enviar vuestros videos con los retos propuestos y gana premios en material deportivo.

Todos los entrenamiento, retos y mensajes podrás visualizarlos desde nuestro canal de youtube (Club El Tejar de Somontes) o en nuestra web  www.eltejardesomontes.com en la sección Videos.

VIDEOS