Noticias

Estimados socios,

Nos complace comunicarles que este sábado 28 de noviembre, a pesar de la lluvia, se llevaran a cabo una serie de actividades dirigidas a todos los públicos:

• MASTERCLASS DE FU – SHIH KENPO. Impartida por Mario del Fresno en horario de sus clases habituales. Para el grupo infantil de 18 a 19h, y para el grupo de adultos de 19 a 20h.

• ESCUELA DE RUGBY. Vendrá a visitarnos la jugadora de la selección española de Rugby Lourdes Alameda, la cual es actualmente la madrina de la escuela de nuestro club.

Recordarles que las instalaciones y escuelas deportivas del club cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura.

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas

Estimados socios,

Les informamos que hoy tendremos disponible en nuestro restaurante un nuevo menú con motivo de la festividad del día de la Almudena. 

MENÚ 9 DE NOVIEMBRE

PARA COMPARTIR

Canapes de aperitivo

Cuna de patata con huevo frito y gulas

Gyoza de cerdo y setas

Samosa de centolla

Mini rollito de primavera

PLATO PRINCIPAL

Salmón con crema de eneldo o solomillo de ternera Strogonoff

18€ (IVA INCLUIDO)

Rogamos a todos los socios que reine la armonia y el buen comportamiento en el club, por lo tanto, mantengan siempre una actitud correcta y de respeto hacia los demás usuarios. 

Aprovechamos para recordarle las medidas de seguridad establecidas por la Comunidad de Madrid:

• Uso obligatorio de mascarillas para adultos y niños mayores de 6 años. 
• Aforo máximo de 6 personas
• Uso frecuente de gel desinfectante y/o lavado de manos
• Respetar la distancia minima de seguridad de 2 metros

Nuestras instalaciones cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan disfrutar de manera segura. 

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas. 

Estimados socios/as,

Les informamos que este fin de semanacon motivo de la festividad de Halloween repartiremos caramelos y gominolas a los niños que acudan disfrazados. Os invitamos por tanto a que este sábado 31 de octubre, vengáis todos con vuestro disfraz más terrorífico al Club.

Sabemos que muchos de vosotros vendréis a vuestras clases habituales con las diferentes escuelas deportivas, veréis las sorpresas que tienen organizadas los profesores a todos aquellos que acudan con disfraz y/o maquillaje de Halloween.

 A pesar de la situación tan complicada que estamos viviendo, creemos que los más pequeños también tienen derecho a disfrutar y celebrar un día especial. Desde El Tejar de Somontes, nos comprometemos a cumplir y respetar las rigurosas medidas de seguridad e higiene vigentes actualmente.

¡Os esperamos a todos para celebrarlo juntos!

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas. 

Estimados socios/as,

Le informamos que en el gimnasio del club disponemos de un espacio renovado en el que hemos creado una sala de spinning totalmente acondicionada.

Estas clases están guiadas por un entrenador especializado y cuentan con 15 bicicletas estáticas donde podrán realizar la actividad acompañada por la mejor música.

Nos hemos basado en tres principios fundamentales para combatir el COVID-19:

• PROGRAMAS DEPORTIVOS específicos para fortalecer el sistema inmune.
• PERSONAL CUALIFICADO Y CERTIFICADO a su entera disposición.
• La implementación de todas las MEDIDAS DE PROTECCIÓN establecidas por el Ministerio de Sanidad, que cumpliendo con nuestro compromiso de autoexigencia seguimos manteniendo para velar por su seguridad y la de los suyos.

Sabemos lo importante que es el deporte para nuestra salud y, lo fuerte que nos hace por dentro y por fuera. Por ello, les animamos a que conozcan esta nueva instalación.

Para reservar cita se realizará desde la app o la página web, en el apartado de actividades.

Para más información llame al 657 998 828 o envíe un correo a la dirección: hola@grupohecsport.com 

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas. 

Estimado socio/a,

Le comunicamos que gracias a la gran acogida que ha tenido la nueva escuela de Fushih- Kenpo se han abierto dos nuevos grupos los viernes, además de los ya existentes los sábados.

El horario de los nuevos grupos  son los viernes de 18:00h a 19:00h para los niños, y de 19:00h a 20:00h para los adultos. Le recordamos que las clases se imparten en la nueva sala tatami del gimnasio.

Nuestras instalaciones cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura. 

Para cualquier consulta y/o solicitud de prueba, no duden en escribirnos a la dirección de correo electrónico actividadesdeportivas@eltejardesomontes.com con el asunto: FU-SHIH KENPO.

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas. 

Estimados socios,

Les comunicamos que nuestra entrenadora en las escuelas de Running y Pequeños Atletas, Ana Rodríguez, ha quedado campeona en el Campeonato de Madrid en la prueba de 3.000 metros obstáculos en el Estadio de Vallehermoso.

Esta medalla, junto al bronce conseguido en el Campeonato de España de campo a través, hace que Ana esté consiguiendo realizar una gran temporada. Le damos nuestra más sincera enhorabuena. 

Les animamos a que vengan a probar nuestras escuelas deportivas. Disfrutarán del placer de hacer deporte al aire libre en el estupendo entorno del Club, con el apoyo y la motivación que nos da entrenar en grupo, serás más constante.

No lo piensen más y vengan a una clase de prueba sin ningún compromiso, ¡les esperamos!

Recordarles que las instalaciones y escuelas deportivas del club cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura.

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas

Estimados socios,

Les informamos que mañana tendremos disponible en nuestro restaurante un nuevo menú con motivo de la festividad nacional del Día de la Hispanidad.

MENÚ 12 DE OCTUBRE

ENTRANTES:

Croquetas caseras de gambón

Croquetas caseras de rabo de toro

Pimiento de piquillo de marisco

Ensalada de brotes con queso de cabra, nueces y vinagreta de miel

2º A ELEGIR:

Entrecot con patatas y pimiento frito o carrilleras de rape en salsa verde 

18€ (IVA INCLUIDO)

NUEVO HORARIO PISCINA DE INVIERNO

Además, aprovechamos para comunicarles la ampliación del horario en fin de semana para la piscina climatizada, que abrirá una hora antes, quedando de la siguiente manera:

• Lunes a viernes de 09:00 a 20:30h

• Sábados, domingos y festivos: 10:00 a 20:30

De igual modo, nos alegra informarles que según el CDC (Centers for Disease Control and Prevention), los métodos convencionales de tratamiento de agua que usan filtración y desinfección, como los de la mayoría de los sistemas municipales de agua potable, deben eliminar o inactivar el SERS-CoV-2.

“No hay evidencia de que el virus que causa COVID-19 pueda transmitirse a las personas a través del agua en piscinas, jacuzzis, spas o áreas de juego con agua. El funcionamiento y mantenimiento adecuados (incluida la desinfección con cloro o bromo) de estas instalaciones deberían inactivar el virus en el agua.”

Esperando la información les resulte de su interes. Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas. 

Estimados socios,

Les informamos que la Comunidad de Madrid permite la realización de barbacoas hasta el 14 de mayo. Desde el 14 de mayo hasta el 30 de septiembre, y coincidiendo con las épocas de riesgo medio/alto de incendios forestales, está prohibido el uso del fuego.

Aprovechamos para recordarles que, para hacer uso de las mesas de picnic, hay que reservarlas el mismo día desde la página web (www.eltejardesomontes.com ) en el apartado Reservas/Mesas de picnic.

Rogamos respeten los turnos establecidos (13:20 a 14:50 y 15:00 a 16:30), tanto en mesas como en barbacoas. En beneficio de todos los socios, mantengan las mesas y barbacoas limpias; para ello disponen de contenedores de basura. Mantengan siempre una actitud correcta y de respeto hacia los demás usuarios y personal responsable de la instalación.

Las reuniones que se celebren tanto en estas instalaciones como en las del resto del club, no podrán superar el aforo máximo de 6 personas, establecido por el Ministerio de Sanidad y la Comunidad de Madrid.

Nuestras instalaciones cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan disfrutar de manera segura.

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas.

Estimados socios,

Estamos encantados de comunicarles el inicio de la temporada 2020/21 de la Escuela de Esgrima. Nuestra escuela esta dirigida por el Maestro Manuel Pereira, Campeón del Mundo y Seleccionador Nacional.

Impartiremos clases a niños/as desde los cuatro años, hasta adultos sin limite de edad, tanto en esgrima de ocio como de competición.

Este año como novedad, contamos con nuevo horario de clases de 13 a 14h. Nuestras instalaciones y escuelas deportivas cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura.

Una buena forma física nos hace más fuertes por dentro y por fuera. Por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.

Para más información comuníquense a través del siguiente correo electrónico:

• actividadesportivas@eltejardesomontes.com

Atentamente, la coordinadora de escuelas deportivas.

Estimados socios,

Les invitamos a que conozcan nuestra Escuela de Patinaje. Les recordamos que las instalaciones y escuelas deportivas del club cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura.

Esta temporada de la escuela de patinaje cuenta con un nuevo horario adicional disponible para los grupos de iniciación:

• Sábados y Domingos de 10:00 a 11:00 (2 sesiones semanales)
• Grupo 1: niños y niñas de 4 a 6 años
• Grupo 2: niños y niñas de 7 a 9 años

Para las clases necesitan: ropa cómoda, pelo recogido y botella de agua para hidratarse en el descanso. El primer día podran traer los patines que tengan,  aunque se recomienda traer unos de patinaje clásico cuatro ruedas paralelas dos a dos.

Una buena forma física nos hace más fuertes por dentro y por fuera. Por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.

Para más información comuníquense a través del siguiente correo electrónico:

• actividadesportivas@eltejardesomontes.com

Atentamente, la coordinadora de escuelas deportivas.

Estimados socios,

Les informamos que hemos recuperado nuestro servicio de masaje deportivo de terapia manual. Como su nombre indica, es un tipo de Terapia dentro de la fisioterapia en la que las manos son la herramienta principal y única para sentir, escuchar y ayudar al tejido, bien sea hueso, ligamento, tendón, músculo, fascia, a recuperarse de sus lesiones/disfunciones.

Nuestra formación es extensa en diversas técnicas manuales, todas ellas basadas en tratar las lesiones desde un enfoque global y viendo al cuerpo en su conjunto. Cada lesión/disfunción es única en cada paciente, con un origen, un desarrollo y una evolución diferente, por eso el tratamiento que aplicamos a cada uno de ellos es individual y personal.

• HORARIO: miércoles y sábados de 10 a 14h.
• DURACIÓN: 50 minutos.
• Reservas de citas a través de la web/aplicación móvil.

Le recordamos que el gimnasio del club está abierto; nuestras instalaciones están preparadas y cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección para que pueda entrenar seguro.

Una buena forma física nos hace más fuertes por dentro y por fuera. Por ello le animamos a que vuelva para cuidarse.

Para más información consulte nuestra web: https://www.eltejardesomontes.com/Pages/MASAJE_DEPORTIVO

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas.

Estimados socios,

Estamos encantados de informales que contamos con una nueva escuela deportiva en nuestro club. Se trata de Fu-shih Kempo, un arte marcial donde se trabaja la defensa personal, el acondicionamiento físico, la introducción hacia los sistemas de Combate deportivo, las katas y los elementos de Kobudo y elasticidad. Además de las clases, se organizarán competiciones y seminarios con maestros nacionales e internacionales. 

Con Fu-shih Kenpo no sólo aprenderás a defenderte, sino que podrás mejorar tu forma física.  Un deporte en el que prima el respeto, el afán de superación y el compañerismo.

Las clases se impartiran en nuestra nueva sala de judo del gimnasio. Estas instalaciones cumplen rigurosamente con todas las normas de higiene y desinfección, cuya finalidad es que puedan entrenar de manera segura. 

La inscripción estará habilitada para dos niveles: niños y adultos. Podréis solicitar una clase de prueba escribiendo al siguiente correo: actividadesdeportivas@eltejardesomontes.com con el asunto PRUEBA FU-SHIH KENPO.

El próximo sábado 26 tendrá lugar una exhibición de la actividad en la pradera situada entre la oficina de taquillas y las pistas de tenis. ¡Les esperamos!

Cualquier duda o consulta escriban al correo electrónico con el asunto: FU-SHIH KENPO

Atentamente, coordinadora de escuelas deportivas.