ESCUELA DE YOGA

 

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

Existen muchos tipos o estilos distintos de yoga. Estos varían desde leves a intensos. Todos los estilos de yoga incluyen tres componentes básicos:

  • Respiración. Concentrarse en su respiración es una parte importante del yoga.
  • Posturas. Las posturas, o posiciones, de yoga son una serie de movimientos que ayudan a aumentar la fortaleza, la flexibilidad y el equilibrio. Estas varían en dificultad desde acostarse boca arriba en el suelo a diferentes posturas de equilibrio.
  • Meditación. Las clases de yoga usualmente terminan con un período breve de meditación. Esto tranquiliza la mente y lo ayuda a relajarse.

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Nuestras clases:

Dirigidas por el Equipo Hecsport.

 

Disfruta de nuestras clases de yoga multinivel para adultos, donde podrás conectar mente y cuerpo; clases especiales para niños, que promueven la diversión y la concentración; y una sesión semanal de yoga en familia, perfecta para fortalecer los lazos mientras disfrutan de un momento de bienestar juntos.     

    

  • Yoga Dinámico adaptado a todos los niveles (trabajamos respiración, músculos y esqueleto. Concentración, Fuerza y Estabilidad.

  • Sesión semanal de Yoga en Familia los sábados (papás, mamás y peques nos unimos en esta clase especial de los sábados para disfrutar juntos de una sesión de juego, atención y conexión)    
  • La temporada abarca el curso escolar, desde septiembre hasta junio incluidos.

  • Grupos con todos los niveles y edades (a partir de 3 años).   

 

Horarios:

  • Los horarios/clases son orientativos y podrían sufrir cambios según la Dirección técnica de la escuela.        
  • Yoga adultos todos los niveles: miércoles, sábados y domingos de 19:45h a 20:45h.        

  • Yoga en familia: sábados de 12:00h a 13:00h.

                

Contacto escuela de Yoga: email hola@grupohecsport.com / 657998828 (Rubén).

    

TARIFAS

 

YOGA ADULTOS

                           CLASE SUELTA                                                                                            

          15 €      

       HORAS SEMANALES   

    1     

    2     

  CUOTA MENSUAL   

 45 € 

 70 € 

 

YOGA FAMILIA

                        HORAS SEMANALES                                                                                  

          1         

                           CUOTA MENSUAL                                                                                          

        80 €       

                          CLASE SUELTA                                                                                              

        25 €      

*La cuota mensual incluye hasta 4 miembros de la familia