Noticia

El domingo 11 de noviembre, el gimnasio del club ofrecerá una charla teórico-practicas sobre la prevención, ejercicios y consejos del suelo pélvico. Haz tu reserva en info.hecsport@gmail.com.

¿Qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis. Su función más conocida es la sostener el aparato digestivo, urinario y reproductor.

¿Qué ocurre si contamos con un suelo pélvico débil?

Un suelo pélvico debilitado puede provocar:

• Incontinencia urinaria, leve o abundante.
• Prolapsos: caída de los órganos intraabdominales.
• Dolor lumbar.
• Disfunciones sexuales: no sentir orgasmos o sufrir dolor en las relaciones.

¿Beneficios de trabajar el suelo pélvico?

• Evita pérdidas de orina y prolapsos.
• Mejora la vida sexual de la parejas.
• Mejora la preparación y tono de la zona del parto.
• Recuperaciones de la zona del parto de manera mas eficiente.

Además....