Noticias

29/10/2018

El domingo 11 de noviembre, el gimnasio del club ofrecerá una charla teórico-practicas sobre la prevención, ejercicios y consejos del suelo pélvico. Haz tu reserva en info.hecsport@gmail.com.

¿Qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis. Su función más conocida es la sostener el aparato digestivo, urinario y reproductor.

¿Qué ocurre si contamos con un suelo pélvico débil?

Un suelo pélvico debilitado puede provocar:

  • Incontinencia urinaria, leve o abundante.
  • Prolapsos: caída de los órganos intraabdominales.
  • Dolor lumbar.
  • Disfunciones sexuales: no sentir orgasmos o sufrir dolor en las relaciones.

¿Beneficios de trabajar el suelo pélvico?

  • Evita pérdidas de orina y prolapsos.
  • Mejora la vida sexual de la parejas.
  • Mejora la preparación y tono de la zona del parto.
  • Recuperaciones de la zona del parto de manera mas eficiente.

Además....

 

 

26/10/2018

Este domingo 28 de Octubre se celebrará el II TORNEO VINTAGE-RAQUETAS DE MADERA; el Torneo se jugará con indumentaria blanca y raquetas de madera o metálica de la época.

Se disputará durante el día y una vez finalizado se hará la entrega de Trofeos a los campeones, así como los Trofeos de La Liga Interna Juvenil y Torneo de Primavera TEJAR GARROS, para acabar con un pequeño aperitivo.

Durante este día se suspenderá el Ranking de Adultos.

Esperamos vuestra presencia.

24/10/2018

Durante el 3 y 4 de noviembre se disputará el 1º Campeonato de fútbol 6 del club. El campeonato tendrá un sistema de competición, el cual consistirá en tres grupos, compuesto por tres equipos cada uno, que jugarán un triangular entre ellos y los contabilizaremos posteriormente tipo ranking.

  • Precio inscripción por equipo 60€. Máximo 12 jugadores por equipo.
  • El numero máximo de equipos inscritos será de 9 y la edad mínima para participar 18 años.
  • La duración de los partidos será de 25 min y tendrán árbitro.
  • El sábado, es la ronda de clasificación y se jugará de 10 a 11:30 los dos primeros triangulares y de 13 a 14:30 el tercero.
  • El Domingo serán las finales, jugarán los equipos que hayan quedado segundos y terceros de 10 a 11:30 y la final entre los primeros de 13 a 14:30.

 

Información e inscripciones: 619437508/913169128 - secretarias@eltejardesomontes.com - En taquilla de vestuarios.

23/10/2018

El próximo 31 de octubre, el restaurante del club organizará una TARDE DE MUERTE con motivo de HALLOWEEN. Todos los asistentes podrán disfrutar de una tarde llena de actividades y sorpresas:

  • Concurso de disfraces.
  • Pintacaras.
  • Comida terrorífica...

 

Ven a celebrarlo con tu familia y amigos. Os esperamos!

 

Horario: 31 de octubre, desde las 18hr. en adelante.

Lugar: cafeteria del club.

Mas información: 91 316 73 23.

22/10/2018

El próximo 27 de octubre se celebrará el primer concurso de salto de la temporada. 

Desde las 16h., todos los socios podrán asistir y disfrutar de dicho evento.

Os esperamos a todos!

 

Para mas información  680970819 / secretaria@eltejardesomontes

05/10/2018

6 DE OCTUBRE. JORNADA GRATUITA ESCUELA EQUITACIÓN.

La nueva escuela de equitación les invita a conocer el fabuloso mundo del caballo. El sábado 6 de octubre, a partir de las 15:30h , en el parking de vestuarios, todos los niñ@s que se acerquen podrán montar en poni y conocer el mundo de la equitación.

7 DE OCTUBRE. JORNADA GRATUITA ELECTROFITNESS.

El nuevo gimnasio del club celebra una jornada de puertas abiertas para que conozca las sesiones individuales o Duo de Electrofitness. Esta modalidad de entrenamiento es el complemento ideal para tu entrenamiento:

  •  Gran activación e implicación muscular.
  •  Efecto Antiaging y reducción de grasa.
  •  Trabajo fortalecimiento especifico patologías.

Reserve su plaza, llamando al 657.99.88.28 o mandando un email a info.hecsport@gmail.com

16/05/2018

Si te perdiste la presentación de la escuela infantil de rugby, este sábado 19 de mayo a las 10:30h realizarán una nueva exhibición. Todos los asistentes podrán aprender la técnica y valores de este gran deporte. 

La exhibición tendrá lugar en el campo de futbol de vestuarios.

 

 

¡JUEGA RUGBY!

 

Información e inscripciones:

Teléfonos: 722166555 / 913169128

Email: secretarias@eltejardesomontes.com

En taquilla de vestuarios.

11/05/2018

Con la llegada del verano y aprovechando el buen tiempo, La Dirección del club en colaboración con las Escuelas Deportivas, van a organizar la I Fiesta de Verano 2018, el próximo  20 de Mayo.

Podréis disfrutar de atracciones como Castillos Hinchables, Fiesta de la Espuma, Pintacaras, Globoflexia, Photocall, Concierto en directo… y mas sorpresas. Actividades para toda la familia y edades.

 

Os esperamos el próximo día 20 de Mayo de 11 a 14 horas. 

 

Mas Información:

En taquilla de vestuarios.

Teléfono: 913169128

Email: secretaria@eltejardesomontes.com

31/03/2018

El próximo 14 de abril celebraremos una jornada familiar en el club y queremos invitarle a participar en la  1ª CARRERA FAMILIAR EL TEJAR DE SOMONTES; además de un circuito de carreras de obstáculos para niños y mas juegos.

También presentaremos las nuevas actividades y escuelas del club:   

RUNNING. Para todos los niveles, entrenadores titulados.

PEQUEÑOS ATLETAS. Escuela infantil; el atletismo como juego y diversión.

NATURAL TRAINING. Entrenamiento funcional al aire libre.

NUTRICIÓN. Un experto diseña y actualiza tu plan mensual.

 

Como colofón al evento, todos los participantes podrán disfrutar de un aperitivo y se hará la entrega de medallas.



PROGRAMACIÓN

11h. Recogida de dorsales.

11.30h. Demostración Pequeños atletas.

12h. Carrera familiar

12.30h. Carrera de obstáculos para niños.

12.45h. Demostración y explicación Running.

13.15h. Demostración y explicación Natural Training.

13.45h. Explicación Nutrición.

14h. Aperitivo y entrega de medallas.

 


 

Información e inscripciones:

En taquilla de vestuarios.

Teléfonos: 722166555 / 913169128

Email: secretaria@eltejardesomontes.com

 

23/03/2018

No te pierdas la exhibición de rugby infantil que tendrá lugar el próximo  SÁBADO  7 DE ABRIL a partir de las 12h. Y disfruta de un aperitivo en su tradicional " tercer tiempo".

El rugby es un deporte en el que destacan valores como el sentimiento de equipo, la integridad, el juego limpio…y no es violento, lo primero que se transmite a los niños y niñas es el respeto a las reglas del juego así como al rival y al compañero.

Jugando rugby se desarrollan habilidades motrices como la coordinación, la resistencia y la velocidad. En nuestra escuela los niños y niñas  se divertirán a la vez que aprenden la técnica y valores de este gran deporte.

 

¡JUEGA RUGBY!

 

Información e inscripciones:

Teléfonos: 722166555 / 913169128

Email: secretarias@eltejardesomontes.com

En taquilla de vestuarios.

02/02/2018

Nos es grato comunicarles que a partir de hoy el grupo DiezyMedio se hará cargo de los servicios de hostelería del club.

Diezymedio pertenece a un grupo con más de 30 años de experiencia en el mundo de la restauración con restaurantes clásicos como Palacio de Anglona, Samarkanda y El Jardin de la Leyenda así como restaurantes más familiares como Pizza Jardín, Tony Romas, la Creperie.

En esta nueva etapa ofrecerán una carta variada, original y con constantes actualizaciones con una relación calidad/precio insuperable.

Dentro de sus servicios incluirán una nueva Carta de Bar, Carta de Restaurante, Menús del Día y sobretodo Menús infantiles. Además de la posibilidad de celebrar sus eventos familiares o de empresa con un éxito garantizado, gracias a su experiencia en bodas, bautizos, comuniones, fiestas particulares y todo tipo de eventos.

Para cualquier información pueden ponerse en contacto en el siguiente correo electrónico:

luciatrigueros@diezymedio.es

27/01/2018

Las 3 pistas de equitación del club cuentan con un nuevo sistema de iluminación LED, específico para la práctica ecuestre, permitiendo a los socios practicar dicho deporte con un mayor confort visual. 

Para mas información llamar al 672 669 711 (Escuela Hipica del club).

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